Gestión emocional para ayudarte a gestionar tus miedos, la incertidumbre, el cambio y la soledad para que puedas encontrar la calma que necesitas.
La gestión emocional puede ayudarte a controlar tus emociones y reducir el estrés, la ansiedad y las preocupaciones. Contacta conmigo si necesitas apoyo para gestionar la incertidumbre del día a día y desarrollar habilidades que te permitan afrontarlas
No dejes que el miedo, la incertidumbre, el cambio y la soledad te arruinen el día. Te ayudo a encontrar la paz emocional que necesitas con sesiones individuales personalizadas que se centran en establecer objetivos y metas a alcanzar.
¿Te sientes abrumada por el miedo, la incertidumbre, el cambio o la soledad? Toma el control con mis servicios de gestión emocional. Desbloquea el poder de la pnl y descubre nuevas herramientas que te ayudarán a encontrar la calma en tu día a día.
En un mundo de constantes cambios e incertidumbre, es importante cuidar tu bienestar emocional. Deja que te ayude a encontrar la calma necesaria creando un plan de acción realista y estratégico acorde a tus necesidades. ¡Toma las riendas de tu vida hoy mismo!
Da un paso adelante y empieza a gestionar tus emociones
Las mentorías individuales son perfectas para ti que estás cansado/a de no avanzar. De quedarte paralizada/o, o salir huyendo cuando la soledad, la idea de cambiar de trabajo o salir de tu zona de confort está cerca. De sentir que no vas a poder con esto.
Quieres ese cambio, lo necesitas pero llega el momento y te bloqueas. Alcanzar tus objetivos personales y profesionales te supone angustia, miedo y sentimiento de «no puedo»
Cuando tenemos miedo sólo podemos actuar de tres modos: Huída, Lucha o Parálisis
Imagina que te encuentras ante un león, en ese mismo instante, tu mente, sólo es capaz de reaccionar de una de uno de estos tres modos. ¿En cuál estás tú ante tu miedo?
Por ello, las mentorías son sesiones personalizadas diseñadas para gestionar ese miedo que te impide vivir la vida que quieres.
En estas sesiones localizaremos el miedo que te bloquea, trabajaremos sobre las creencias que aparecen tras él (miedo a la soledad, a no ser suficiente, al rechazo, al cambio, a confiar…) y estableceremos un plan de acción para que puedas avanzar y gestionar correctamente esta emoción tan incómoda.
Las mentorías individuales son perfectas para ti que estás cansado/a de no avanzar. De quedarte paralizada/o, o salir huyendo cuando la soledad, la idea de cambiar de trabajo o salir de tu zona de confort está cerca. De sentir que no vas a poder con esto.
Quieres ese cambio, lo necesitas pero llega el momento y te bloqueas. Alcanzar tus objetivos personales y profesionales te supone angustia, miedo y sentimiento de «no puedo»
Cuando tenemos miedo sólo podemos actuar de tres modos: Huída, Lucha o Parálisis
Imagina que te encuentras ante un león, en ese mismo instante, tu mente, sólo es capaz de reaccionar de una de uno de estos tres modos. ¿En cuál estás tú ante tu miedo?
Por ello, las mentorías son sesiones personalizadas diseñadas para gestionar ese miedo que te impide vivir la vida que quieres.
En estas sesiones localizaremos el miedo que te bloquea, trabajaremos sobre las creencias que aparecen tras él (miedo a la soledad, a no ser suficiente, al rechazo, al cambio, a confiar…) y estableceremos un plan de acción para que puedas avanzar y gestionar correctamente esta emoción tan incómoda.
La Terapia PNL (Programación Neurolingüística) brinda unas técnicas y herramientas muy efectivas para ayudar a superar el problema desde la raíz, entrenando la mente para cambiar, de manera rápida y sencilla, cualquier situación que esté impidiendo el desarrollo de la persona.
Por medio de ejercicios muy eficaces nos enseña a transformar aquellos pensamientos y creencias que afectan negativamente a nuestro estado mental, emocional y físico. También, nos ayuda a desterrar los modelos y hábitos que no nos permiten llegar a nuestros objetivos, o a ser felices, y al mismo tiempo nos ayuda a instalar otros que nos preparan y potencian para lograr lo que deseamos.
Teniendo en cuenta que el origen de muchas enfermedades está en la mente inconsciente, y que el cuerpo es sólo el lugar donde se manifiestan y desarrollan, la PNL no se centra sólo en los síntomas sino que aborda los tratamientos en los niveles más profundos del ser y de la personalidad, produciendo cambios generativos y evolutivos en las personas, a fin de que puedan desarrollar todas sus capacidades y su potencial.
El número de sesiones necesarias para obtener resultados depende del objetivo a lograr, pero en general, se trata de una terapia mas bien corta, donde se consiguen resultados en pocas sesiones.
Puedes escoger entre:
1. Observas problemas en la conducta de hij@ adolescente que te preocupan: desobediencia, falta de límites, momentos de ira descontrolada, actitud desafiante…
2. Están apareciendo dificultades en la comunicación dentro de la familia.
3. Crees que si no haces algo la situación va a empeorar día a día.
4. Quieres comprender el por qué de su actitud, pero no sabes cómo acercarte a él o ella sin que se sienta atacado/a.
5. Entiendes que en tu mano puede estar la posibilidad de cambio y quieres aprender a manejar de una manera más apropiada la nueva situación familiar.
6. Necesitas apoyo emocional y acompañamiento en el proceso de cambio de tu hij@, así como en la adquisición y puesta en marcha de las nuevas estrategias aprendidas.
Las conductas agresivas y violentas, tanto físicas como psíquicas, sobrepasan los límites establecidos por la Ley Orgánica 5/2000, de 12 de enero, reguladora de la responsabilidad penal de los menores.
Si este es tu caso estaré encantada de asesorarte de manera gratuita acerca de los pasos a seguir para que tanto tu hij@ como tu familia, reciba la intervención más adecuada.